Well-aging és a stressz idegrendszeri hatása
Hogyan hat a korai stresszterhelés az öregedés minőségére?
Az orvostovábbképzésen tartott előadásomban egy olyan összefüggésről beszéltem, amelyet sokszor csak későn veszünk komolyan:
az idegrendszerünk öregedésének minősége már fiatal korban elkezdődik.
Nem akkor, amikor az első komoly betegség megjelenik.
Nem akkor, amikor már látványos tünetek alakulnak ki.
Hanem sokkal korábban.
A mindennapi stressz hatására.
A túlterhelt idegrendszer
5. rész: Gyermekeink idegrendszere a digitális korban – Copy
Az előző részekben végigkövettük, hogyan jut el a szervezet a túlterheltségtől az alkalmazkodáson át egészen a kimerülés állapotáig. Megvizsgáltuk a táplálkozás és az alvás szerepét is, amelyek alapvetően befolyásolják az idegrendszer működését.
Van azonban egy korosztály, amely különösen érzékenyen reagál a környezet változásaira: a gyermekek.
A túlterhelt idegrendszer
4. rész: Az alvás: az idegrendszer éjszakai szervize
Az előző részben arról írtam, hogy nemcsak a lelki vagy munkahelyi stressz terhelheti az idegrendszert. A táplálkozás, a bélrendszer állapota és a háttérben fennálló gyulladásos folyamatok ugyancsak jelentős szerepet játszhatnak abban, hogy szervezetünk mennyire képes alkalmazkodni a mindennapi kihívásokhoz.
Van azonban egy olyan tényező, amely nélkül sem az idegrendszer, sem az immunrendszer, sem a hormonrendszer nem képes megfelelően működni. Ez pedig az alvás.
A túlterhelt idegrendszer
3. rész: A rejtett gyulladás: amikor a táplálkozás is stresszorrá válik
Az előző részben megismertük a szervezet alkalmazkodási folyamatának három szakaszát: a vészreakciót, az adaptáció állapotát és végül a kimerülést. Felmerül azonban egy fontos kérdés: mi az, ami a modern ember szervezetét nap mint nap olyan terhelés alatt tartja, hogy az idegrendszer képtelenné válik a regenerálódásra?
A túlterhelt idegrendszer
2. rész: A testünk és az idegrendszer kimerülésének három szintje
Minden embert érnek kisebb-nagyobb kihívások, ám a reakcióink mögött meghúzódó biológiai gépezet egy univerzális mintát követ. Amikor szervezetünket valamilyen ártalmas behatás azaz stressz éri, elindul egy automatikus, három lépcsőből álló folyamat. Ez függetlenül attól megnyilvánul, hogy a feszültséget egy fizikai sérülés vagy egy munkahelyi elvárás miatt éljük meg. Ezt a jelenséget az orvoslásban Általános Alkalmazkodási Szindrómának, angolul General Adaptation Syndrome-nak ( GAS ) nevezzük.
A túlterhelt emberi test. Túlterhelt idegrendszer
1. rész: Mi a stressz valójában?
Neurológiai praxisomban nap mint nap találkozom olyan páciensekkel, akik ijesztő fizikai tünetekkel – krónikus fejfájással, zsibbadással, kimerültséggel – érkeznek a rendelőbe, ám a részletes képalkotó vizsgálatok nem mutatnak ki strukturális szervi elváltozást.
A háttérben szinte kivétel nélkül az életünk során átélt krónikus idegrendszeri túlterheltség áll.
A hippokratészi elv a gyakorlatban
Hiszti, depresszio, személyiség zavarok kezelése..
A tiszta gondolkodás az Ön bélrendszerében kezdődik. Megmutatjuk, hogyan állítsa össze azt a személyre szabott, gyulladáscsökkentő étrendet, amely megszünteti a rejtett gyulladást, és segít az agyának regenerálódni.
A holisztikus híd a tányér és az agy között
Hippokratész igazolva: ami a viselkedés zavar és akár az Alzheimer-kór hátterében áll
Mit tehet a feledékenysége, a kimerültsége vagy gyermeke hiperaktivitása ellen? Orvosként azt mondom: kezdje a tányérján! 🍽️ Olvassa el, hogyan vezethet az ételintolerancia krónikus agyi gyulladáshoz!
Kezelhető a B12 vitamin hiány?
Miért van olyan sok B12 vitamin hiányos ember?
Pótolható a vitamin a szervezetben?
MIre kell figyelni?
A B12 vitamin ( kobalamin) életútja a szervezetünkben.
Milyen szerepe van az élettani folyamatokban?
B12 hiányról
Idegesség, aggódás, feszültség – csökkenthető a B12 pótlással? Valóban segít a plusz B12 fogyasztása?
Ideggyógyászként gyakran találkozom a B12 vitamin hiány jeleivel, és tüneteivel.